Psicólogo para la ansiedad en Santander

Lidia Psicología es tu Psicólogo para la ansiedad en Santander. Soy Lidia y en mi consulta te ayudo a entender y controlar la respuesta mental y física que se produce ante situaciones de peligro. La ansiedad nos afecta en cómo piensas, lo que haces y cómo reacciona tu cuerpo a esos estímulos. Se trata de una reacción normal que experimenta todo el mundo a veces (por ejemplo: al hablar en público, ante una cita importante, etc.), un mecanismo de defensa del organismo. Por ello, es importante saber controlarla para que no se vuelva patológica. ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Cómo saber cuándo es necesario recurrir al tratamiento psicológico? ¿Cuál es la diferencia entre la ansiedad y el estrés?

Terapia Psicológica para la Ansiedad en Santander

Como ya he comentado, la ansiedad afecta en:

• Cómo piensas: Cuando no se controla la ansiedad, las personas describen pensamientos como “No voy a poder soportarlo”, “Esto es horrible”, “Me dará un infarto”.
• Qué haces: La gente que sufre de ansiedad a menudo evita cosas, por ejemplo, hablar en público. Evitando la situación, se sienten mejor, experimentan un alivio inmediato. Pero no es una solución, puesto que a largo plazo esa ansiedad empeora y se agrava.
• Cómo reacciona tu cuerpo: Hay muchos síntomas físicos de ansiedad. Es importante saber que estos síntomas no son peligrosos y no te harán ningún daño.

¿Existen diferentes tipos de ansiedad “enfermiza o patológica”?

Sí, existen varios trastornos de ansiedad que requieren la atención de un Psicólogo para la ansiedad en Santander: Trastorno de ansiedad generalizada, Trastorno de pánico, Agorafobia, Trastorno de estrés postraumático, Fobia social, Fobias específicas y Trastorno obsesivo compulsivo.

Hay muchos tratamientos efectivos disponibles para la ansiedad hoy en día, pero el primer paso es firmar un contrato contigo mismo para comprometerte a entender tus emociones, a escucharte y a fortalecer tu autoestima para proceder a una adecuada sanación. Desde mi centro psicológico Lidia Psicología, ofrezco un tratamiento psicológico personalizado para el trastorno de ansiedad en Santander, donde te acompañaré en todo este proceso.

Lidia, Psicólogo Especializado en Ansiedad en Santander

En mis sesiones de terapia psicológica para la ansiedad en Santander, trabajo de forma individual para resolver las sesiones de psicoterapia de la manera más efectiva posible. La evaluación de este tipo de dinámicas me permite identificar, entender y modificar los mecanismos que conducen a la ansiedad, ofreciendo ayuda psicológica efectiva.

Ya he hablado de la ansiedad, ahora me centraré en el estrés, pero ¿qué es el estrés? Antes de ver qué es el estrés, habrás oído algunas frases como: “Antes de terminar de hacer algo ya estoy haciendo lo siguiente. Hago muchas cosas a la vez y no termino ninguna…”, “Siempre que alguien me pide ayuda no soy capaz de negarme…”, ¿te suenan? El estrés es una de las palabras que más se utiliza para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes. Cuando éste se mantiene de forma constante terminará afectando a tu salud.

Tratamiento para el Estrés en Santander

Desde mi consulta, ofrezco un tratamiento para el estrés en Santander. En mis sesiones de terapia psicológica contra el estrés en Santander, te ayudo a entrenar tus emociones y a manejar las exigencias de la vida.

Ofrezco una terapia personalizada para la ansiedad y el estrés en Santander. Te invito a que te pongas en contacto conmigo para dar el primer paso hacia tu bienestar.